Fit&Funky™ in Denzlingen           Logo orange

Fit&Funky™ ist DAS funky Tanz Workout mit hohem Spaß- und Suchtfaktor!

 

Was ist Fit&Funky™ genau?

Fit&Funky™ vereint das Beste aus Tanz und Fitness auf eine innovative, umfassende Art. Es strafft und formt den Körper durch ein intensives, choreografiertes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und aktiviert zugleich die Fettverbrennung. Das lässt die Pfunde purzeln und verbessert deine Koordination und kardiovaskuläre Fitness.

Durch Fit&Funky™ lernst du außerdem funky moves aus styles wie HipHop, Jazzdance, Dancehall oder House. Es ist abwechslungsreich und zeitlos, da es sich mühelos mit jedem Musiktrend verbinden lässt. Fit&Funky™ eignet sich Dank einem klaren Aufbau auch für Anfänger und «Nicht-Tänzer» und setzt gleichzeitig mit regelmäßig ändernden Tanz- und Kraft-Choreos immer wieder neue Trainingsreize. Aber vor allem bedeutet Fit&Funky™ jede Menge Spaß und ein super Körpergefühl!

Jede Fit&Funky™ Stunde beinhaltet:

1. ein aerobes Warm-Up
2. choreografiertes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht
3. einen funky Tanzteil mit einer Choreo
4. ein lockerndes Cool-Down
5. ein wohltuendes Stretching

 

Warum solltest du an unseren Fit&Funky™ Kursen teilnehmen?

  • mehr Fitness
  • mehr Kraft
  • schön definierter und straffer Körper
  • Muskelaufbau
  • aktiviert die Fettverbrennung
  • verbessert die Koordination
  • besseres Körperempfinden
  • besseres Wohlempfinden
  • bessere Haltung
  • bessere Gesundheit
  • ultimativer Spaß-Faktor

 

Was musst du für Fit&Funky™ mitbringen?

  • bequeme Trainingskleidung
  • Turnschuhe (mit heller Sohle)
  • Fitnessmatte
  • Handtuch
  • Trinkflasche

 

Für wen ist Fit&Funky™ geeignet?

Ob Kinder ab 12 Jahren, Frauen oder Männer, Anfänger oder Tanzprofis – Fit&Funky™ ist Dank seines klaren Aufbaus für alle Altersklassen und Fitness- und Tanzlevel geeignet.

 

Wo und wann findet Fit&Funky™ statt?

Schau dir dazu am besten unseren Kursplan an – hier klicken

 

Was kosten unsere Fit&Funky™ Kurse?

Unsere Preise findest du hier

 

Woher kommt Fit&Funky?

Navanita und Khadro, die Gründer von Fit&Funky™, sind professionelle Tänzer und leiten seit vielen Jahren eine eigene Tanzschule in der Schweiz.

Als vor Jahren die Zumba® Welle einschlug, fanden auch Navanita und Khadro die Idee Tanz und Fitness miteinander zu kombinieren genial. Was ihnen als Profitänzer jedoch aufgefallen ist, ist die Tatsache, dass es zwar verschiedenen Ausbildungen für die einzelnen Programme gibt, aber eine entsprechende Grundausbildung für den Bereich Tanz-Fitness fehlt. Sie sind der Meinung, dass ein professioneller Trainer über fundiertes Wissen aus beiden Bereichen, Tanz und Fitness, verfügen muss, um hochwertige Kurse leiten zu können. So entwickelten die beiden eine Tanzlehrer-Ausbildung, die Grundkenntnisse aus den Bereichen Anatomie, Rhythmik, Pädagogik und Cueing (Non-verbales Ansagen) vermittelt – tafit®.

Da die Teilnehmer der tafit® Ausbildung jedoch auch praktische Erfahrungen sammeln sollten, überlegten Navanita und Khadro sich ein fiktives Tanz-Fitness-Programm, welches ein warm-up, Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Tanzen, ein cool-down und Stretching beinhaltete. Dieses Programm war nur zu Ausbildungszwecken gedacht, damit die angehenden Tanzlehrer vor und mit einer Klasse üben konnten. Die Begeisterung für diese Stunde war jedoch so groß, dass Navanita und Khadro beschlossen, das fiktive Programm in echt zu starten – und so war Fit&Funky™ geboren.

Heute gibt es weltweit zahlreiche Fit&Funky™ Trainer, die mit funky moves, einem choreografierten Krafttraining und einem wohltuenden Stretching ein tolles all-in-one-Training anbieten.

Fit&Funky™ gibt es außerdem speziell für Kinder von 4 bis 12 Jahren (Fit&Funky™ Kidz) und für Anfänger, Senioren oder körperlich beeinträchtige Personen (Fit&Funky™ Easy). Des Weiteren gibt es Fit&Funky™ Power. Hier geht es rein um die Kraft und Mobilität. Ein hocheffizientes Workout, das deine Power pusht und dich an deine Grenzen gehen lässt. Bald auch bei uns in Denzlingen!!