Liebe werdende Mama,

Herzlich willkommen bei PreKanga - dem Fitnesskurs, der speziell für dich und dein wachsendes Baby entwickelt wurde! Hier findest du sanfte Übungen, die deine Muskeln stärken, Verspannungen lösen und deinen Beckenboden auf die bevorstehende Entbindung vorbereiten. Jede Übung wird behutsam an dein persönliches Stadium in der Schwangerschaft angepasst, damit du dich zu jeder Zeit sicher und wohl fühlst. Ganz gleich, ob Du im ersten, zweiten oder dritten Trimester bist, bei PreKanga findest du genau das richtige Maß an Bewegung und Entspannung. 

Doch PreKanga ist weit mehr als nur ein Fitnesskurs. Es ist eine Gemeinschaft von werdenden Mamas, die sich unterstützen und ermutigen - hier kannst Du wertvolle Kontakte knüpfen und Dich austauschen. 

Mit PreKanga möchte ich Dir helfen, nicht nur körperlich, sondern auch mental stark und positiv in die bevorstehende Geburt zu gehen. Jede Bewegung, jeder Moment in unserem Kurs ist darauf ausgerichtet, Dir ein Gefühl von Wohlbefinden und Vorfreude zu schenken. Lass uns gemeinsam diese besondere Zeit genießen und gestärkt durch Deine Schwangerschaft gehen. Ich freue mich darauf, Dich bei PreKanga willkommen zu heißen!

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